金昌健康 | 銀鈴學(xué)堂：健康手杖操，樂享夕陽紅
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作者:金昌集團(tuán)
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發(fā)布時間: 2024-05-09
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為促進(jìn)社區(qū)老人的身體健康，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力，金昌健康優(yōu)邦家·柯東樂齡中心聯(lián)合柯橋區(qū)老年大學(xué)于每周一上午開展老年手杖操課程。
活動現(xiàn)場，老年大學(xué)的專業(yè)老師親自指導(dǎo)，以細(xì)致入微的教學(xué)方式，帶領(lǐng)老人們學(xué)習(xí)舉杖、搖杖、轉(zhuǎn)杖、擺杖等一系列手杖動作。
在輕快的音樂伴奏下，老人們雖然剛開始動作略顯生疏，但每個人都展現(xiàn)出了極高的學(xué)習(xí)熱情和積極態(tài)度。他們揮舞著手中的長杖，臉上洋溢著愉悅的笑容，整個活動室都充滿了活力和朝氣。
手杖操活動不僅能鍛煉到身體的每一個關(guān)節(jié)部位，同時也提高了老年人的身體素質(zhì)，是近年來在老年群體興起的健身方式。
通過手杖操課程的開展，我們期待能夠進(jìn)一步推動社區(qū)老年人的健身運動，樹立健康意識，養(yǎng)成良好的行為生活方式，從而降低或消除影響健康的危險因素。讓我們共同為構(gòu)建一個健康、和諧、幸福的社區(qū)而努力！
