金昌健康 | 銀鈴學(xué)堂：健康手杖操，樂(lè)享夕陽(yáng)紅
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作者:金昌集團(tuán)
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發(fā)布時(shí)間: 2024-05-09
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為促進(jìn)社區(qū)老人的身體健康，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力，金昌健康優(yōu)邦家·柯東樂(lè)齡中心聯(lián)合柯橋區(qū)老年大學(xué)于每周一上午開(kāi)展老年手杖操課程。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，老年大學(xué)的專(zhuān)業(yè)老師親自指導(dǎo)，以細(xì)致入微的教學(xué)方式，帶領(lǐng)老人們學(xué)習(xí)舉杖、搖杖、轉(zhuǎn)杖、擺杖等一系列手杖動(dòng)作。
在輕快的音樂(lè)伴奏下，老人們雖然剛開(kāi)始動(dòng)作略顯生疏，但每個(gè)人都展現(xiàn)出了極高的學(xué)習(xí)熱情和積極態(tài)度。他們揮舞著手中的長(zhǎng)杖，臉上洋溢著愉悅的笑容，整個(gè)活動(dòng)室都充滿(mǎn)了活力和朝氣。
手杖操活動(dòng)不僅能鍛煉到身體的每一個(gè)關(guān)節(jié)部位，同時(shí)也提高了老年人的身體素質(zhì)，是近年來(lái)在老年群體興起的健身方式。
通過(guò)手杖操課程的開(kāi)展，我們期待能夠進(jìn)一步推動(dòng)社區(qū)老年人的健身運(yùn)動(dòng)，樹(shù)立健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的行為生活方式，從而降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。讓我們共同為構(gòu)建一個(gè)健康、和諧、幸福的社區(qū)而努力！
